​＜レッスン内容＞

 9品便利作り置きペーストやたれ3品

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自家製美肌薬膳酒を使ったメニュー

●作り置き気の巡りよくするお漬物 

●3分作り置きパプリカレシピ

●血を補い巡り5分作り置き ビーツレシピ

●美肌 免疫力アップ簡単薬膳ペースト

●を使った鶏のの煮込み

●を使った体ポカポカスープ

●お魚和風美肌ソース乳製品不使用グラタン 

●時短レンコン饅頭 

簡単自家製うまみだしあん

●気血を補う 秋の薬膳炊き込みごはん

●乳製品不使用veganスイートポテト

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